أفضل مكمل غذائي لتخفيف آلام المفاصل

كتابة : saber
أفضل مكمل غذائي لتخفيف آلام المفاصل

أفضل مكمل غذائي لتخفيف آلام المفاصل

المفاصل

يعاني الكثير من الناس من الام المفاصل مثل هشاشة العظام. تحدث هذه المشكلة بسبب فقدان الغضروف الموجود بين المفاصل ، وعادة ما يتلقى المريض مسكنات للألم ، وفي بعض الحالات ، حبوب بناء الغضروف عند زيارته للطبيب.

 

لكن ما هو صانع الغضاريف الذي تعتقد أنه أفضل ، وإلى أي مدى يمكن أن يكون منشئ الغضاريف هذا فعالًا في تقليل آلام المفاصل والتهابات؟

في ما يلي ، سوف ندرس هذه المشكلة ونقدم حبة صنع الغضروف Triple Flex.

فحص مكمل الغضروف وآلام المفصل المرن الثلاثي

ما هي أكثر مشاكل المفاصل شيوعا؟

التهاب المفاصل

هناك عدة أنواع من هشاشة العظام ، اثنان منها هما هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. هشاشة العظام هي المشكلة الأكثر شيوعًا بين لاعبي كمال الأجسام والرياضيين الآخرين. ويرجع ذلك إلى تآكل المفاصل وفقدان غضروف العظام. يصبح الغضروف الذي كان ناعمًا في يوم من الأيام خشنًا بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى الألم والتآكل.

 

إلتهاب الجراب

هناك أكياس سائلة في مفاصلنا تسمى الجراب. تسمح هذه الأكياس للمفاصل بالتحرك دون تلامس أو تآكل. يحدث التهاب الجراب في حالة تورم هذه الأكياس أو تلفها. غالبًا ما تظهر هذه المشكلة على الكتف أو الكوع ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.

 

التهاب الوتر

يعد التهاب الأوتار من أكثر الآلام والأوجاع شيوعًا لدى لاعبي كمال الأجسام والرياضيين الآخرين ، ويعتقد الكثيرون أنه من السهل علاجها. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، فقد تكون مشكلة في المستقبل. التهاب الأوتار يعني انتفاخ الوتر حول المفصل ومن الضروري التعامل معه.

 

 

أكثر مشاكل المفاصل شيوعًا

يشيع اليوم نقص الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية العظام والغضاريف ، ويعاني الكثير من نقص في الغضاريف. لكن هناك علاجات مختلفة للغضروف. تمارين رفع الأثقال ، على الرغم من فوائدها العديدة ، يمكن أن تدمر مفاصلك بسبب زيادة الوزن.

 

في العديد من رياضات التحمل ، تضغط على مفاصلك. مع تقدمك في العمر ، قد تشعر بألم في مناطق لم تتوقع أن تتعرض لها. يعاني العديد من الرياضيين الأكبر سنًا من الألم فجأة ولا يوجد حل في هذا الوقت سوى استخدام حبوب المفاصل. تلعب حبوب بناء المفاصل دورًا مهمًا في تحسين وحماية المفاصل.

ما هو دور الحمض الأميني ليسين في حبوب المفصل؟

غالبًا ما يتضرر غضروف الكاحلين والركبتين والمعصمين والمرفقين والكتفين بسبب التهاب المفاصل. لهذا السبب ، من الضروري المساعدة في التجديد الطبيعي والسريع لهذه الغضاريف مع التغذية السليمة. من الأحماض الأمينية الفعالة في تكوين الغضاريف السريع هو الحمض الأميني ليسين ، والذي يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم وإنتاج الكولاجين لتجديد الأنسجة التالفة وتحسين مظهر الجلد وتقوية الأوتار.

يعتقد الباحثون أن نقص اللايسين يبطئ نمو الأنسجة التالفة. يحتاج جسمنا إلى 12 مجم من اللايسين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا. حبوب البناء المشترك هي عبارة سمعت كثيرًا في السنوات الأخيرة.

كثير من الناس والمرضى لديهم معلومات حول تشريح المفصل ويعرفون أن الغضروف هو جزء من المفصل يساهم في الحركة السلسة. أنت تعلم أن سبب العديد من آلام المفاصل هو التآكل والتهاب المفاصل والظاهرة السائدة في تآكل المفاصل هي تلف الغضروف وتلفه. لذلك من المنطقي أنه إذا كان بإمكان دواء إصلاح الغضروف المفصلي التالف ، فيمكنه تخفيف آلامه بشكل كبير.

 

دور الحمض الأميني ليسين في حبوب المفاصل

 هل حبة الغضروف علاج؟

تحتوي جميع المواد المتوفرة في سوق الأدوية اليوم كبناة للغضاريف على مكون نشط يسمى الجلوكوزامين ، وبعضها يحتوي أيضًا على كبريتات شوندروتن. كانت هناك العديد من الدراسات حول فعالية أو نقص الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن على عملية هشاشة العظام وتآكل المفاصل وآلام المفاصل ، ولكن لم تظهر أي دراسات أن هذه المواد لها تأثير على عملية البلى ، والأهم من ذلك ، لم تظهر أي دراسات أن هذه المواد غضروفية.

لأنه عندما تشتري علبة دواء مكتوب عليها “جلوكوزامين / كبريتات شوندروتن” ، لا يمكنك التأكد من أنك تحصل على ما تريد حقًا. وفقًا لدراسة جديدة ، تحتوي نصف هذه المكملات في الواقع على نفس القدر من المكونات المدرجة في الصندوق.

 

ما هي فوائد تناول حبوب البناء المشترك؟

  • تقليل آلام المفاصل
  • زيادة المرونة
  • زيادة نطاق الحركة

العديد من المواد الموجودة في حبوب بناء المفاصل لها وظائف مختلفة ، بعضها يستخدم فقط كمثبطات للألم والبعض الآخر كمواد تشحيم للمفاصل وإصلاح الإصابات.

 

فوائد حبوب منع الحمل المفصلية

ما هو أفضل مكمل لتخفيف آلام المفاصل ؟

تريبل فلكس هو أحد أنواع حبوب الغضروف التي تحتوي على 3 مركبات لازمة لبناء المفاصل والغضاريف. هذه المركبات الثلاثة هي: الجلوكوزامين وشوندرويتين وميثيل سلفونيل ميثان (MSM).

  • الجلوكوزامين: يحافظ على غضروف المفصل ويساعد في الحفاظ على المرونة.
  • الكوندرويتين: يلعب دورًا مهمًا في امتصاص واحتباس الماء في الغضروف ويسبب مرونته وصيانته.
  • MSM: مصدر طبيعي للكبريت يعزز حركة المفاصل وله تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات.

 

كبسولة ثلاثية الغضروف

لا يحتوي تريبل فليكس على أي ألوان صناعية أو نكهات أو مواد حافظة.

كمية وطريقة تناول أقراص Triple Flex الغضروفية

يجب تحديد الكمية الدقيقة لهذا الدواء من قبل طبيب متخصص. عادة ما يتم تناول أقراص Triple Flex 3 مرات في اليوم وتستغرق 4 إلى 6 أسابيع على الأقل حتى تصبح سارية المفعول.

أشياء يجب معرفتها حول تناول حبوب تريبل فليكس

  • إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فتناول هذا الدواء بحذر.
  • يجب تناول هذا المكمل من قبل النساء الحوامل والمرضعات أو أولئك الذين لديهم حساسية من المأكولات البحرية.
  • احفظ الدواء في مكان بارد بعيدًا عن متناول الأطفال.
  • يوصى باستخدام المنتجات الموضعية والمكملات الغذائية المضادة للالتهابات عن طريق الفم لتحقيق نتائج أفضل.
  • قد يقلل تناول هذا المكمل من الحاجة إلى الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين لعلاج التورم والألم الناتج عن تآكل المفاصل.

هل كان المقال مفيداً؟

نعم لا
×

نأسف لذلك!

[contact-form-7 404 "غير موجود"]
×

رائع!

[contact-form-7 404 "غير موجود"]
هل تنقصك معلومة في المقالة ؟ يشرفنا الرد عليك

اترك رد

تم التأسيس بواسطة مؤسسة شبكات لتطوير وتسويق المواقع العربية.

الموقع مستضاف بكل فخر على مؤسسة شبكات

%d مدونون معجبون بهذه: