ماذا تفعل عندما يتجاهلك رئيسك؟

ليس من الممتع أن تكون في موقف يتجاهلك فيه رئيسك أو لا يحترمك ، وبمرور الوقت ، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على احترامك لذاتك وصحتك العقلية ووظيفتك. إذن ماذا تفعل إذا شعرت أن رئيسك يدفعك بعيدًا ويدفع أفكارك إلى الهامش – خاصة إذا كان التغيير مفاجئًا؟

تخيل هذا: أنت في جلسة عصف ذهني أسبوعية مع فريقك. في كل مرة تشارك فيها فكرة ، يضعها رئيسك جانبًا أو يهز رأسك ويمضي قدمًا دون أي رد فعل حقيقي. أو ما هو أسوأ ، أنت تشارك مفهومًا ، ويتجاهله رئيسك في العمل ، وبعد دقائق يشارك زميلك في العمل نفس الفكرة ، ويهنئهم رئيسك في العمل على عرضهم الرائع. تغادر الغرفة وأنت تشعر بالإهمال وعدم الاحترام.

إن التواجد في هذا الموقف ليس ممتعًا ، وبمرور الوقت يمكن أن يؤثر سلبًا على احترامك لذاتك وصحتك العقلية ووظيفتك.

يشير المؤلفان كونغ ليو وجي ما ، في كتابهما عن الفصل من مكان العمل – موقف يتم فيه طردك أو رفضك أو تجاهلك – إلى مدى طبيعتها ، لأن معظم الموظفين في مرحلة من حياتهم المهنية. إنهم يواجهون ذلك لأنفسهم.

عند مراجعة الكم الهائل من الأبحاث حول هذا الموضوع ، وجدوا أن الرفض في مكان العمل يمكن أن يؤدي إلى الغضب والاكتئاب والقلق والتعب العاطفي بين الأشخاص الذين يعانون منه.

تظهر الأبحاث الإضافية أن السلوك المحترم أكثر أهمية لمعظم الموظفين من الاعتراف والتقدير وتلقي الملاحظات وحتى فرص التعلم والتطوير. في دراسة عالمية ، أفاد موظفون محترمون:

56٪ صحة ​​ورفاهية أفضل
72 مرة ثقة وأمان
أكبر 89٪ رضا ورضاء وظيفي
92٪ تركيز وترتيب أولويات أكثر.

من الواضح أن الاحترام ، بدلاً من التجاهل ، له تأثير طويل الأمد علينا وعلى وظائفنا. إذن ماذا تفعل إذا شعرت أن رئيسك يدفعك بعيدًا ويدفع أفكارك إلى الهامش – خاصة إذا كان التغيير مفاجئًا؟

طرق للتعامل مع تجاهل رئيسك في العمل

تحدى وجهة نظرك

قبل استخلاص أي استنتاجات مهمة حول سلوك رئيسك (على سبيل المثال ، “لم يعد يحبني حقًا”) ، اسأل نفسك عما إذا كانت معاملته لك دائمة أو تغيرت مؤخرًا. قد تكون هناك أوقات يقل فيها الاهتمام لأسباب لا علاقة لها بك أو بعلاقته معك.

ابدأ بتحدي أي افتراضات قد تكون لديك وفكر فيما إذا كان هناك دليل موثوق يدعم وجهة نظرك.

لا تفترض نوايا رئيسك في العمل.

من السهل استنتاج نوايا ضارة بسبب تصرفات رئيسك على هذا النحو ، بينما في الواقع قد لا علاقة لك بذلك.

قبل أن تفترض الأسوأ ، اشك فيهم واسأل نفسك:

•  هل تم تكليف مديري بمشروع كبير مؤخرًا بينما لديهم بالفعل الكثير من العمل لإدارته؟
•  هل يعملون لساعات طويلة لأن عبء عملهم غير مستقر؟
•  هل لديهم رئيس جديد قد يكون من الصعب العمل معه؟
•  هل يفتقرون إلى الموارد ولديهم الكثير من المسؤوليات؟
•  هل يمكنهم مواجهة التحديات في المنزل؟

يجدر التحقق لمعرفة ما إذا كان الآخرون في الفريق يشعرون بنفس الشعور. اقترب من زميل موثوق به واسأل ، “هل لاحظت أي شيء مختلف في [اسم الرئيس] مؤخرًا؟”

قد تجد أنك لست الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة. إذا كنت تشعر أن عبء العمل على رئيسك هو أحد العوامل ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو الاقتراب من رئيسك والسؤال عما إذا كان بإمكانك فعل المزيد. لمساعدتهم. سوف يقدرون وصولك.

اقلب العدسة

عندما تنحي جانباً افتراضاتك حول سلوك رئيسك ، اقلب العدسة وفكر في كيفية تفسيرك لسلوكه إذا كنت تعتقد أنه يبذل قصارى جهده.

“إن فرضية النية الإيجابية تكون مستدامة فقط عندما يسأل الناس أنفسهم ،” ما هي الحدود التي أحتاجها لأكون صادقًا وكريمًا مع افتراضاتي حول نوايا الآخرين وكلماتهم وأفعالهم؟ “إلى.

على سبيل المثال ، ربما لم يتجاهل رئيسك فكرتك عن عمد ، لكن الطريقة التي توصلت إليها لم تكن فعالة أو واضحة مثل الطريقة التي فعلها زميلك في العمل. في اجتماعك القادم ، ارفعه واسأل. يمكنك أن تقول ، “أريد أن أصبح أفضل في تقديم أفكاري في الاجتماعات.” ماذا تقترح للتحسن في ذلك؟ هل هناك أي شيء تريد مني أن أفعله بشكل مختلف؟

لا يعني اتباع هذا النهج أنك تبرر السلوك الذي يمكن تصنيفه على أنه تنمر أو ترهيب. ومع ذلك ، فإنه يمنحك الفرصة للنظر في تصرفات رئيسك والنظر في التفسيرات البديلة.

ابدأ المحادثة.

هناك أوقات يكون فيها أفضل نهج هو النهج المباشر. على سبيل المثال ، رسائل البريد الإلكتروني عرضة للتفسير الخاطئ لأنك لا تستطيع رؤية الشخص الآخر أو اختيار إشاراته الاجتماعية أو سماع نبرة صوته. من الأفضل دائمًا إجراء محادثات حساسة شخصيًا (أو في مكالمة فيديو). لذا حافظ على قيمك وصدقك وتحدث بنشاط إلى رئيسك في العمل حول كيفية معاملتك لك.

يجرؤ على التجمع.

يتطلب الأمر شجاعة للدخول في محادثة مع الشخص الذي تقوم بالإبلاغ إليه. رئيسك لديه سلطة الموضعية. هذه هي سلطة اتخاذ القرار والسلطة التي يكتسبونها من حيث يجلسون في التسلسل الهرمي التنظيمي. للقيام بذلك ، تريد استخدام احتياطيات الطاقة الداخلية الخاصة بك. عندما لا تتحدث ، يصبح اختلال توازن القوة في العلاقة – الموجود بالفعل بسبب سلطتهم – أكثر اختلالًا بالتوازن.

عندما يتم توزيع السلطة بالتساوي بحيث يشعر الجميع بالراحة في التحدث ومشاركة الأفكار ، يكون من الأسهل تحدي الافتراضات والعمل معًا واتخاذ قرارات مستنيرة ومستنيرة.

لا تأخذ وقتا طويلا لتسأل.

قد يبدو تجنب هذا النوع من المحادثة خيارًا سهلاً ، لكن تجربتي تظهر أن التجنب لا يعمل. عندما تستغرق وقتًا طويلاً للعمل ، غالبًا ما تصبح المشكلة الرئيسية أكثر صعوبة.

بتجنب المحادثة ، تفقد فرصة تعميق وتقوية علاقتك مع رئيسك في العمل. القادة الجيدون يقدرون حقيقة أنك بدأت الحديث. وبالمثل ، في المحادثة ، ستصبح أكثر وضوحًا بشأن توقعاتهم ، وقد تجد أن بعض افتراضاتك حول طبيعة علاقتك غير صحيحة.

نظرًا لأن معظمنا يعمل الآن من المنزل (سواء بدوام كامل أو بدوام جزئي) ، فإن أفضل طريقة لإعداد محادثة هي إرسال بريد إلكتروني إلى رئيسك في العمل. يمكنك أن تقول ، “أردت أن أعرف ما إذا كان لديك 30 دقيقة هذا الأسبوع؟ أريد أن أبذل قصارى جهدي كل يوم وأن أكون فعالة بقدر ما أستطيع. أرغب في مشاركة خطتي معك ودعمك.

تذكر ، هذه ليست محادثة “أنا على حق ، أنت مخطئ”. حاول الدخول بنوايا حسنة ، والاهتمام الحقيقي باحتياجات رئيسك ، والرغبة في تحقيق نتيجة مفيدة للطرفين.

جهز نفسك.

إذا كان التفكير في التحدث إلى رئيسك يملأك بالخوف ، فإن الممارسة الرواقية المتمثلة في “التحذير من الشر” – أو فن التصور السلبي – ستساعدك. ننتقل الآن إلى كيفية عملها. فكر فيما تريده حقًا (على سبيل المثال ، “أريد أن أشعر بالاحترام وأن يُسمع في اجتماعات الفريق”). بعد ذلك ، فكر في أسوأ نتيجة ممكنة إذا فعلت ذلك.

فمثلا:

•  ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث إذا اتصلت برئيسك في العمل لإجراء محادثة؟ يقولون لا.
•  ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث إذا تحدثت ولم يتفق معك الرؤساء؟ إنهم يختلفون معك ولن تتحسن العلاقة.

لكلا المثالين ، إذا حدث أسوأ سيناريو ، فأنت تعرف على الأقل مكانك ، وبعد ذلك يمكنك أن تقرر ما يجب القيام به.

تتمثل ميزة هذا الإجراء في أنه يجعلك تفكر في الخطأ الذي قد يحدث ، لذلك إذا (ومتى) ظهرت مشكلات ، فأنت جاهز وبالتالي تكون قادرًا على الاستجابة بشكل أفضل.

نادرًا ما تحدث الأشياء التي تعتقدها ، بينما يساعدك التفكير في الاحتمالات غالبًا على إدراك أنها تستحق المخاطرة والمحادثة.

العمل على إصلاح العلاقة

بمجرد الانتهاء من بعض الاستعدادات ، فكر في كيفية إصلاح ما يبدو أنه خطأ ما. خطط لمحادثتك وكيف تجعل نفسك وعملك أكثر وضوحًا لرؤسائك.

إجراء محادثة

حدد هدفك: “أريد أن أضيف أكبر قدر ممكن من القيمة إلى ما أفعله ، وأود التحدث عن أشياء أخرى تحتاجها مني. أتمنى أن تكون منفتحًا للحديث عن كيفية عملنا معًا بشكل أفضل.

من غير المرجح أن يرفض القائد الجيد مثل هذا الطلب. عندما يبدو أنهم مستعدون للمضي قدمًا ، تحدث عن مدى تقديرك لهم وقيادتهم ، وابحث عن طرق يمكنك من خلالها مساعدتهم بشكل أكبر. يمكنك استخدام هذا الوقت لتوضيح مشاعرك في الأسبوع (الأسابيع) الماضية. يمكنك أن تقول ، “لقد كنت متحمسًا للفكرة التي شاركتها في اجتماع الأسبوع الماضي ، لكنني شعرت أنك لم تكن متحمسًا جدًا بشأنها. هل كان هناك طريقة أخرى يمكنني تقديمها؟ أسألك عن إرشادات حول كيف يمكنني التقدم.

على الأرجح ، سيشارك مديرك ملاحظات بناءة.

إذا رفض رئيسك طلبك عن طريق الخطأ أو بدا أنه مغلق أثناء اجتماعك ، ففكر فيما إذا كنت قد تواصلت معه عندما كانا في المكان المناسب. إذا لم يكونوا مستعدين للتحدث معك في جميع الأوقات ، فلديك الآن على الأقل صورة واضحة لما يشبه رئيسك في العمل وما إذا كنت تريد العمل معهم.

ابحث عن الفرص لتجعل نفسك مرئيًا.

عند التحدث إلى رئيسك في العمل ، ابحث عن فرص لإظهار قيمتك ورؤيتك.

نظرًا لأن الكثير منا يعمل من المنزل الآن ، فقد تغيرت ديناميكيات مكان العمل ، وقد تجد أن مقدار الوقت الذي تقضيه مع رئيسك في العمل قد تضاءل. بدلًا من الجلوس وانتظار رئيسك في العمل لبدء التفاعل ، حافظ على نشاطك. على سبيل المثال ، قم بإعداد اجتماعات منتظمة معهم ، وقم بتحديث حالة بريدهم الإلكتروني لإعلامهم بأنك تعمل ، وإذا لزم الأمر ، احذف البريد الإلكتروني والتقط الهاتف واتصل بهم. كن حاضرًا في أي تفاعل ، وشارك بطريقة مركزة وفعالة في الوقت المناسب واطرح الأسئلة.